Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ Η ΣΩΣΤΗ

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΑΣ Η ΣΩΣΤΗ...

Quiz

 

1. Τα γεύματα της ημέρας είναι
   1.   2
   2.   3
   3.   5
   4.   περισσότερα από 5
2. Το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας είναι το
   1.   μεσημεριανό
   2.   βραδινό
   3.   πρωινό
   4.   ενδιάμεσο σνακ
3. Για να είμαι υγιής πρέπει
   1.   να προσέχω τη διατροφή μου
   2.   να συνδιάζω σωστή διατροφή και γυμναστική
   3.   να γυμνάζομαι
4. Για ενδιάμεσο σνακ προτιμούμε
   1.   κρουασάν
   2.   τυρόπιτα
   3.   φρούτο
5. H κύρια πηγή ασβεστίου είναι
   1.   τα όσπρια
   2.   οι ξηροί καρποί
   3.   τα πράσινα λαχανικά
   4.   τα γαλακτοκομικά προιόντα
6. Η κύρια πηγή ενέργειας του οργανισμού είναι
   1.   οι υδατάνθρακες
      (ρύζι,πατάτα,δημητριακά)
   2.   οι πρωτείνες
      (κρέας)
   3.   τα λίπη
      (ελαιόλαδο,βούτυρο)
   4.   οι φυτικές ίνες
      (φρούτα,λαχανικά)